头皮发痒还长小疙瘩事实上这是一种比较常见的现象，并不是什么严重的问题，只要采取一定的措施，恢复正常不是什么难事。本文总结网上朋友们的建议，给出几点可行性的方法，并且不需要大动干戈，希望能对大家有所帮助。
头皮发痒还长小疙瘩是什么原因
第一：保持头皮清洁。不难发现，头上一脏就容易发痒，发痒的时候往往都喜欢挠头，造成头皮损伤以及疙瘩破损，反而让症状更加严重。
第二：大家知道这样的情况多发生在油性头皮者身上，常洗头能够保证头皮不会受到脏物灰尘的覆盖，也不会造成细菌滋生，祛除油性也有利于头皮代谢物的散发。
第三：少吃刺激性的食品。刺激性食物多指我们常吃的酸辣性、油腻性食物，因为头皮上长疙瘩本身就是内分泌失调，代谢紊乱所致。如果继续吃刺激性食物，将导致代谢更加紊乱，内分泌更加失调，自然也对头皮造成刺激。
注意事项
建议头上长疙瘩可以多吃清淡型食物，多喝白开水，这样更利于排毒。
